シート位置

ジムのマシンで筋トレをしていてシート位置が微妙に合わず、効果があるのか疑問に思った事はありませんか？そんな時におすすめなのが厚さ5cmくらいの長方形の背あて用補助パッドです。このパッドだけでやりやすさが変わってきます。使い方等について解説します。