パーソナルトレーニングのコース期間が終わったあとも、さらにダイエットしたい、もっと理想のボディに近づきたい、サポートして欲しいと思っても、継続できるコースが用意されていなかったりしませんか？
パーソナルトレーニングジムによって、アフターコースがあったりなかったり、必ず用意されているわけではないのです。
私自身は、パーソナルトレーニングを数年続けました。筋トレ歴25年以上ですが、初期段階でパーソナルトレーニングをみっちりやったおかけで、知識やトレーニングの基礎・応用まで幅広く知ることができました。パーソナルトレーニングを受けた経験から意識が変わり健康的な生活を送れています。
この記事では、運動経験がない初心者でも安心して通える女性専門ダイエット・ボディメイク*を行っているUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）について解説します。もちろんアフターコースが低価格で用意されています。
この記事を読むとUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）が他のパーソナルトレーニングジムと異なり、継続するための様々なサービスや施設、取り組みがわかります。
寒い時期にパーソナルトレーニングを開始すると薄着になる春頃には結果を出せるので、開始するには絶好の時期なんです。実際、トレーニングジムが混む時期にもあたります。今からパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをしてキレイなボディで薄着の季節を過ごしませんか。
*ボディメイクとは、自分自身が望む理想的な体型をつくることを指します。スリムで引き締まった体型を目指すことが多いです。ボディメイクには個人差があります。美しい体型を手に入れるために、筋トレや栄養バランスの良い食事などを取り入れます。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の特徴
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）には12の特徴があります。
①女性に特化している
②3～4人のトレーナーがチームとして担当
③宅配食20食が無料
④30日間返金保証制度
⑤手ぶらOK、シャワー完備、化粧品・貸出アイテムが無料、シューズ預かり無料
⑥清潔感のあるスタイリッシュな空間
⑦完全個室ではないので安心できる
⑧子連れトレーニングOK
⑨全店駅から5分以内
⑩10回先の予約が取れる
⑪アフターメンテナンスコースが良心的な価格で充実している
⑫町田店は月額制サブスク型
順に詳しく解説します。
女性に特化したプログラム
女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団です。その人の目標に合わせた強度と運動方法で美しく女性らしい体づくりの指導をしています。
例えば男性だったら肩や胸板を厚くするためのボディメイクを行ったりしますが、男性と比較するとそこまでのボディメイクを希望する女性は少なく、ほとんどいないと言ってもいいでしょう。
運動やパーソナルトレーニングが初めてでも安心してサポートしてもらえます。女性らしい体づくりにフォーカスしたパーソナルジムです。
3～4人のトレーナーがチームとして担当
国際的なトレーニングの有資格者や女性のダイエット・ボディメイクの実績があるトレーナーをはじめ３〜４人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとなってサポート。女性専用パーソナルジムですが、男性トレーナーも在籍しています。
いろいろなトレーニングのやり方が経験できるので、マンネリ化も防げます。複数のトレーナーから受けられ、話が聞けることは、トレーニング知識が増えることにもつながります。
栄養管理が手軽にできる、高品質な宅配食20食が無料
２０２０年、コース料金そのままで食事付きコースを開始しています。
レンジで温めるだけで食べられて手軽に栄養管理ができるのは便利ですね。忙しい時でも手軽です。
低糖質・低塩分の60種類のメニューから好きなものを選べます。送付先指定、日時指定が可能。送料は会員負担となっています。
30日間返金保証制度がある
万が一、痩せられなかった場合、「３０日間返金保証制度」があるので、安心して始められます。
条件については以下になります。
万が一、痩せられなかった場合、初回トレーニングから30日以内に返金申請をしていただくと、会費などをご返金いたします。
返金条件は以下の4つ全てを満たしていた場合に限ります。
(1) 返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2) トレーニングの無断欠席、当日キャンセルが1回以内であること
(3) 食事の報告を毎日毎食分して頂いた方(食事指導プランの方)
(4) 週1回以上の頻度でトレーニングに来店頂いていること
※返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、返金の対象外です。
手ぶらOK、シャワー完備、化粧品・貸出アイテムが無料、シューズ預かりサービスも
無料レンタルシューズ・ウェア・タオルが用意されているので、手ぶらで通えます。
シューズ預かり無料なので、自分で用意する場合でも置いておけるので荷物が少なくて済みますね。毎回持って行くとなるとシューズは結構かさばるし面倒なので、嬉しいサービスです。シューズ預かりはどこのパーソナルジムでも行っているものではありません。
シャワールーム・パウダールームには基礎化粧品がそろっています。
化粧品は、F organics（エッフェオーガニック）、ヘアビューロンまたはダイソン、SALONIAヘアアイロンが用意されています。
女性が使って嬉しい、気分があがる化粧品やドライヤーのチョイスですね。
清潔感のあるスタイリッシュな空間
設備、内装がとってもおしゃれです。よくあるような無機質な空間ではなく、スタイリッシュなトレーニングスペース。モチベーションがあがります。
おしゃれな設備や内装だと通うのも楽しいし、継続にもつながります。運動する場所の雰囲気はメンタルにも影響があるので大切な要素です。
完全個室ではないので、安心してトレーニングができる
マンションの一室にある完全個室のパーソナルジムではありません。隣のスペースとは仕切られていますが、隣の人は見えます。完全個室に苦手意識があるのであれば、ほどよく自分のスペースが確保されているジムがおすすめです。
パーソナルトレーニング後は、自由に有酸素スペースでウォーキングやバイクができます。
子連れトレーニング、ベビーカーでの入室も可能
スタジオ内にそのままベビーカーで入室可能。スタジオに来店後、ベビーカーでそのままトレーニングブースに移動できるのでスムーズです。お母さんもベビーもそばにいることで安心です。
女性専用スタジオなので、授乳やおむつ替えも気にせずできます。
産後ダイエットに適した環境が整っています。
全店、駅から徒歩5分以内
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗一覧です。ほぼ全店、駅から徒歩5分以内ととても近く通いやすくなっています。天候が悪い時でも駅から近いのは有難いですね。
東京 ： 銀座 / 銀座Annex（新橋駅すぐ） / 恵比寿 / 青山（表参道） / 新宿 / 錦糸町 / 池袋 / 二子玉川 / 渋谷 / 赤坂 / 吉祥寺 (2023年3月1日NEW OPEN) / 自由が丘 (2023年4月1日NEW OPEN)
神奈川： 横浜
愛知 ： 名古屋
大阪 ： 梅田 / 心斎橋 / 天王寺 / 堺
兵庫 ： 神戸 / 芦屋
福岡 ： 博多
| 店舗名 | 住所・アクセス | 営業時間 |
| 銀座 | 東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F 地下鉄有楽町線「銀座1丁目」徒歩1分 地下鉄各線「銀座駅」徒歩3分 | 8:00〜22:00 |
| 銀座Annex （新橋駅すぐ） | 東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F 「新橋駅」徒歩１分 | 8:00〜22:00 |
| 恵比寿 | 東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1 JR山手線・地下鉄メトロ日比谷線 「恵比寿駅」西口より徒歩2分 | 8:00〜22:00 |
| 青山（表参道） | 東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F 「東京メトロ表参道駅」徒歩１分 | 8:00〜22:00 |
| 新宿 | 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F 「新宿駅」徒歩4分 | 8:00〜22:00 |
| 錦糸町 | 東京都墨田区江東橋3-8-11 おいてけ堀MSMビル8F 「錦糸町駅」徒歩3分 | 8:00〜22:00 |
| 池袋 | 東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階 「池袋駅」徒歩3分 | 8:00〜22:00 |
| 二子玉川 | 東京都世田谷区玉川三丁目8番2号 タイガービル2階 東急電鉄 「二子玉川駅」徒歩3分 | 8:00〜22:00 |
| 渋谷 | 東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル４F A室 各線「渋谷駅」徒歩4分 | 8:00〜22:00 |
| 赤坂 | 東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階B 「赤坂駅」徒歩4分 | 8:00〜22:00 |
| 吉祥寺 (2023年3月1日NEW OPEN) | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-9 小谷ビルB1F 「吉祥寺駅」徒歩3分 | 8:00〜22:00 |
| 自由が丘 (2023年4月1日NEW OPEN) | 東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル4F 各線「自由が丘駅」徒歩1分 | 8:00〜22:00 |
| 横浜 | 神奈川県横浜市西区北幸1-5-4 横浜アバックビル2F 各線「横浜駅」より徒歩2分 | 8:00〜22:00 |
| 名古屋 | 愛知県名古屋市中村区名駅3丁目23-6 第二千福ビル8階 「名古屋駅」徒歩5分 | 8:00〜22:00 |
| 梅田 | 大阪府大阪市北区茶屋町4-4 茶屋町ガーデンビル2階 阪急電車「大阪梅田駅」徒歩2分 | 8:00〜22:00 |
| 心斎橋 | 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分 地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩5分 | 8:00〜22:00 |
| 天王寺 | 大阪府大阪市阿倍野区松崎町2丁目2番28号アーバンシュールビル4階 「地下鉄御堂筋線天王寺駅」「JR天王寺駅」(松崎口・5出口)より徒歩1分 | 8:00〜22:00 |
| 堺 | 大阪府堺市堺区北瓦町2-2-11 オズ堺東BLD 地下1階 無料駐車サービスあり(タイムズ堺東駅) 南海高野線「堺東駅」徒歩2分 | 8:00〜22:00 |
| 神戸 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビルB1 阪急神戸線「神戸三宮駅」徒歩5分 | 8:00〜22:00 |
| 芦屋 | 兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィザヴィ芦屋４階 芦屋スタジオご利用のお客様は1時間無料駐車サービスあり JR神戸線「芦屋駅」徒歩3分 | 9:00〜22:00 |
| 博多 | 福岡県福岡市博多区博多駅前３丁目３０−１ タイセイ第１ビル B1 博多駅前通り、キャナルシティ手前のビックエコーが入っているビルの地下1階 （エレベータではなく階段になります） 駐車場サービスチケット1枚お渡し 「博多駅」徒歩6分 | 8:00〜22:00 |
10回先の予約も取れる
10回先の予約が取れるようになっています。定期的に通うので自分自身のスケジュールを確認して行けそうな日時で先に予約を入れると混み合って予約が取れない状況を回避できます。
先の予約が取れることは継続にもつながり、いい意味で自分自身へのプレッシャーにもなります。
予約の変更は、予約時間の24時間前までに行う必要がありますので、注意してください。
無料カウンセリングを受けるのであれば、自分が通う予定の時間帯の予約が取りやすいか、混み具合を確認しておきましょう。予約枠には限りがあります。
それ以外でもパーソナルジムが曜日や時間帯でどの程度混み合うのか、比較的予約が取りやすい時間帯も確認しておくと参考になります。
コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
集中コースが終了したあとも、良心的な価格でアフターメンテナンスコースで続けられます。さらなるボディメイクや、リバウンド防止、運動習慣の継続といったそれぞれの目標をサポートしてくれます。
アフターコースがないパーソナルトレーニングジムもある中で、慣れ親しんだ施設やトレーナーから継続してサポートしてもらえるのは心強いです。
アフターコースの料金は続けやすい価格設定になっています。
町田店は定額サブスク型
東京都町田店は月会費制度の店舗となっていて、料金も他店舗と異なります。
１ヶ月単位で気軽に受講できる、コース縛りなしの月会費制のパーソナルトレーニングを全国で町田店限定で行っています。
無料レンタルウェア・シューズ・タオル、無料シューズ預かりサービスがあり手ぶらOK。シャワールーム、パウダールームに化粧品完備、ドライヤー、ヘアアイロンが用意されているので、トレーニングのあとに出かける予定があっても大丈夫なようになっています。
もし生活圏内や通勤経路になっていて、通いやすいのであればぜひ町田店を検討してみてください。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）のココに注意
3～4人のパーソナルトレーナーが担当
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の特徴でも解説しましたが、1人の専属トレーナー制にはなっていません。1人の専属パーソナルトレーナーとみっちりやりたいのであれば、他のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
ですが、複数のトレーナーが見てくれることにより筋肉に違ったアプローチややり方ができるので、メリットととも言えます。
完全個室ではなく、隣が見える
完全個室ではなく、隣が見えます。他人に見られたくなかったり、視線を気にしたくない場合は、向いていないでしょう。
ただ、自分と同じように目標をもった人がいてトレーニングしているのは自分自身のモチベーションに多少なりともつながるはずです。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の口コミを紹介
- 初めてのパーソナルジムでしたが、2ヶ月の集中トレーニングにてこれまでほぼ運動してこなかった身体がとても軽くなりました！運動の習慣がついたことで、気持ちも明るくなりました。トレーナーさん達が皆さん面白くて、ここに来るのが毎週楽しみです。アフターコースも続けようと思っています。
- 施設もきれいでモチベーションも上がりますし、トレーナーの方も親身になって自分に合ったプログラムを組んでいただき、効果を感じています。もともとトレーニングによる腰痛があったのですが楽になった気がします。身体に悩みを抱えている方がいらっしゃったらおすすめだと思います！
- 3か月間で食生活や運動量が変わりました。効果が出ることが楽しく、トレーナーの方も真摯に向き合ってくれるので、楽しく続けられました。会社帰りに通えるところもよかったです。今後もアフターコースでお世話になる予定です。
- 毎回トレーナーさんが変わるので、違ったトレーニングや指導を受けられて勉強になりました。2ヶ月コースが終わり体も徐々に変わってきたので、これからもアフターコースでお世話になりたいと思います。
- かれこれ三、四年ほどお世話になっているジムです。 食事指導もあり、食生活の意識がかなり変わりました。どのトレーナーさんも優秀で、その都度あったメニューを提案してくれるので、毎回満足するセッションにしてくれます。 通い放題のジムにも通ったことがありますが、やっぱりパーソナルに勝るものはないです。関西で一番おすすめです。
- 初めてのパーソナルトレーニングでしたが、毎回楽しくトレーニングできています。見た目の変化も出てきたので、これからも頑張って続けたいと思っています。
- ボディラインの崩れが気になり、UNDEUXのカウンセリングを受けました。初めてのトレーニングは、久しぶりの運動だったこともあり、筋肉痛になり、これからやっていけるか不安になりました（笑）ですが、最終的には週に2回は通える様になり、コース終了後も継続のアフターコースにて続けていきたいと思っています！トレーナーさんは体のことだけでなく、栄養面でも知識が豊富で勉強になります！
- YouTubeなどを見て食事管理したり運動しましたが、やはり自己流ダイエットで痩せることは難しく。過去最高体重に焦り、三日坊主の私が続けられるか不安でしたが思い切って入会しました。
親身になってくれるトレーナーさんのおかげで、3ヶ月続けることができ、目標体重も達成。周りに気づいてもらえるほど痩せることができました！
アフターコースでもう少し絞っていきます！ - 自分で食事に気を付けたり、運動してみたりしてみましたが効果も出ず長続きもしませんでした。
そんなこともあり最初はUNDEUX SUPERBODYに通って本当に痩せられるのか?と心配でしたが、体重も体脂肪も落とすことが目標で、そのどちらも達成する事ができました！
体幹の脂肪量がかなり減った事と、太ももの周りがとても細くなりました。
それだけではなく疲れにくくもなったと思います！
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
口コミからは、見た目の変化を感じている方が多く、アフターコースで継続する様子がうかがえました。全体的な満足度がとても高い印象です。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）のコース料金
2ヶ月集中コース、3ヶ月集中コース、共通で以下の入会金やサービスの提供があります。
- 入会金33,000円（税込）⇒入会金オフキャンペーン実施中です。
- 糖質オフの宅配食20食（無料）
- 食事改善指導
- パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料）
一人ごとに、様々な相談ができる「ケアトレーナー」が付きます。 - レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料）
- シャワールーム・パウダールーム（無料）
- シューズ預かり（無料）
| 2ヶ月集中コース | 3ヶ月集中コース |
|---|---|
| 1回50分×16回/2ヶ月 | 1回50分×24回/3ヶ月 |
| 215,600円(税込)/一括払い総額 | 323,400円(税込)/一括払い総額 |
| 248,600円/一括払い総額+入会金 | 356,400円/一括払い総額+入会金 |
| 15,538円/1回あたり | 14,850円/1回あたり |
| 月々7,700円(税込)※1（36回 分割回払い） | 月々11,500円(税込)※2（36回 分割回払い） |
※1 「2ヶ月集中コース宅配食付きプラン」（36回 分割回払い）
（1回50分×16回/2ヶ月＋宅配食20食付き）
総額 248,600円
頭金 33,000円（入会金）
初回お支払額（1回目）8,192円(税込)
月々お支払額（2～36回目）7,700円(税込)
お支払総額合計 310,692円（税込）
分割払手数料 62,092円
実質年率 17.10%
※2 「3ヶ月集中コース宅配食付きプラン」（36回 分割回払い）
（1回50分×24回/3ヶ月＋宅配食20食付き）
総額 356,400円
頭金 33,000円（入会金）
初回お支払額（1回目）14,039円(税込)
月々お支払額（2～36回目）11,500円(税込)
お支払総額合計 449,539円（税込）
分割払手数料 93,139円
実質年率 17.18%
アフターコース
コースを単体で受けることはできません。集中コースを終わられた方のみ申し込みが可能です。
| 平日10時～17時 | 土日を含む店舗営業日全て10時～21時 |
|---|---|
| 19,800円（税込）/4回/月 | 27,720円（税込）/4回/月 |
| 4,950円（税込）/1回あたり | 6,930円（税込）/1回あたり |
- 1ヶ月 4回のパーソナルトレーニング
- シャワールーム・パウダールーム（無料）
- レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料）
- シューズ預かり（無料）
食事管理プラン（オプション）
UNDEUX SUPERBODY専属の管理栄養士による毎食の食事管理をLINEで受けることができます。管理栄養士とオンラインで対面レッスン（50分）も含まれます。
食事管理プランは30日間19,800円(税込)です。
30日間毎食、管理栄養士に確認してもらいアドバイスや管理して欲しい人向けのサービスです。しっかり食事面をサポートしてもらえるので、自分自身の知識も増えます。
まずは無料カウンセリング
無料カウンセリングを行っています。
過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングをしたあと、体組成計『InBody』を使って測定します。そして、目標設定とプログラムの提案という流れになっています。
ヒアリングと体組成計で測った測定値をもとに提案が行われるので入会してからのギャップや方向性の違いが避けられます。ホームページだけではわからない雰囲気や清潔感なども確認できます。
気になるのであれば、無料カウンセリングに行って相談・提案を受けてみることをおすすめします。
こんな人におすすめ
✔女性に合わせたダイエットプランやボディメイクを専門としている、女性専用パーソナルトレーニングジムを探している人
✔手ぶらで通いたい人
✔子供連れでトレーニングしたい人
✔毎食の食事管理は面倒なのでお弁当を取り入れて楽に済ませたい人
✔集中コース終了後でも優待価格で定期的にパーソナルトレーニングを受けたい人
寒い時期にトレーニングして春を迎える
気になるのであれば、早めに無料カウンセリングに申し込むことをおすすめします。
寒い時期に継続してトレーニングすると、薄着になる
春頃には結果が出てくるはずなので、始めるには実はとってもいい期間だからです。
外は寒いので、空調の効いたトレーニングジムで体を動かして代謝をあげて
春に備えるのは効果的です。
ただいま入会金オフキャンペーン実施中です。
無料カウンセリングの申込方法
申込方法は、WEB申込専用フォーム、電話、LINEがあります。
ここでは、簡単な24時間受付のWEB専用フォームからの申込方法を説明します。
こちらの公式サイトより無料カウンセリングの申込ができます。
『無料カウンセリングを申し込む』をクリックすると自動スクロールして画面下の『無料カウンセリング予約』が表示されます。
- 名前
- メールアドレス
- 電話番号
- 希望のスタジオ
- 第一希望日時、第二希望日時
- 自由記入欄（任意）
入力したら、個人情報の取扱い方針を読み、問題なければ「同意する」にチェックを入れて「この内容で送信する」をクリックします。
まとめ
駅から近く子連れOKの女性専用パーソナルジムを探している人にはUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）がおすすめです。
スタイリッシュな空間でモチベーションもあがり継続につながります。良心的な価格でアフターコースも用意されているので、リバウンド防止や更なるボディメイクに取り組みやすいパーソナルジムです。
今からトレーナーと一緒に筋トレして洋服選びも楽しくなる春に結果をだしませんか？
コメント