アディダスプレミアムプッシュアップバー

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【有益】プッシュアップバーを使った厚みのある上半身の作り方、腕立て伏せ4種目

腕立て伏せの効果が感じられなくなった人は必見!プッシュアップバーを使った腕立て4種とおすすめのプッシュアップバーを紹介します。実は、同時に体幹のトレーニングにもなるのです。この記事を読めば様々な使い方で異なる部位を鍛えられることがわかります。
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