予防方法

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筋トレ

【有益】筋トレ時の手首の痛みの原因と予防方法【簡単に予防できるアイテム紹介】

この記事では、筋トレで手首が痛くなる原因と解消方法・予防方法について解説します。筋トレで手首を痛めて悩んでいませんか?実は、簡単に予防できるアイテムがあるのです。筋トレ歴25年以上で、両手首を痛めた経験あり。
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【筋トレで手にマメができる】理由と対処法2選【筋トレ歴25年以上が解説】

女性で筋トレしていて手にマメができた人は必見!この記事では手にマメができる理由と予防方法を解説します。実は、トレーニンググローブをつけることにより簡単に解決できるんです。この記事を読めば筋トレで手にマメができることを回避できます。
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