最適な年齢

この記事では、パーソナルトレーニングを始めるのに最適な年齢について解説しています。今から始めても大丈夫なのか悩んでいませんか？何歳であろうともその人に合わせたトレーニングプログラムを作成するので年齢は関係ありません。筋トレ歴25年以上の経験アリ。