筋トレ

この記事では、筋トレ前に外したほうがいいアクセサリーについて解説しています。指輪をつけたまま筋トレしてグリップが握りにくくなっていませんか？パフォーマンスにも影響があり、アクセサリーが変形する可能性もあります。筋トレ25年以上の経験あり。