年齢を重ねても、理想のカラダはつくれる。
でも「初心者だから不安」「どこを選べばいいのか分からない」と、最初の一歩でつまずいてしまう方も多いのではないでしょうか。
近年、パーソナルジムの選択肢が増加し、“どこが本当に自分に合っているのか”を見極めるのがますます難しくなっています。
本記事では、筋トレ歴25年以上の私が厳選した“初心者にも安心のパーソナルジム”を徹底比較！
食事・姿勢・モチベーションの管理まで、サポートが手厚く「大人が続けやすい」と評判の3社を紹介します。
体づくりの目的で“選ぶべきジム”は変わります。本記事を読めば、自分にピッタリのジムがきっと見つかるはずです。
「自分史上最高の体をつくりたい」「今度こそ変わりたい」──そう感じているあなたのための、失敗しないジム選びのヒントをお届けします。
この記事でわかること
「どのパーソナルジムにしようか迷っている…」という方へ。
本記事では、目的やライフスタイルに合わせて選べる人気のパーソナルジム3社を徹底比較！
- 各ジムの特徴や強み
- 料金・サポート体制の違い
- 自分にぴったりのジムを選ぶためのポイント
を、わかりやすくご紹介します。
今回比較するのは、この3社！
- ビヨンド（BEYOND）
大会経験者のプロが在籍。本格トレーニングと丁寧な食事サポートで結果重視の方におすすめ！ - アンドゥスーパーボディ（UNDEUX SUPERBODY）
女性専用＆宅配食付きプランが魅力。健康的で美しいボディを目指す方に人気！ - アンドゥスーパーボディライフ（UNDEUX SUPERBODY LIFE）
通いやすい月額制で、パーソナル初心者や運動習慣づくりにぴったり。
この3社は、どれも実力派ジム。ただし、それぞれ得意分野やサービス内容が大きく異なります。
「あなたに合ったジム選び」のヒントを見つけてくださいね。
各ジムの特徴をざっくり比較
まずは、今回ご紹介する3つのパーソナルジムを「立地」「対象ユーザー」「料金」などの視点でざっくり比較してみましょう。
「なんとなく雰囲気は分かるけど、何がどう違うの？」という方は、ここを読むだけで“自分に合いそうなジム”が見えてくるはずです。
| 比較項目 | BEYOND（ビヨンド） | アンドゥスーパーボディ | アンドゥスーパーボディライフ |
|---|---|---|---|
| 立地／店舗数 | 全国150店舗以上 | 全国主要都市31店舗 | 全国主要都市14店舗 |
| 対象ユーザー | 美ボディを目指す男女／中級者〜上級者も | 初心者歓迎／本気で体を変えたい20〜50代 （女性専用） | 手軽に始めたい人／初心者〜リスタート組 （女性専用） |
| 入会金（税込） | 入会金無料 | 入会金33,000円 （キャンペーンあり） | 入会金33,000円 （キャンペーンあり） |
| 料金（税込） | 16回/2か月/290,400円 回数券制度あり | 16回/2か月/230,000円 | 月額制：月8回プラン/ 57,200円～64,000円 継続割あり |
| 1セッションあたりの時間 | 50分 | 50分 | 50分 |
| 特徴まとめ | トレーナーの質が高く、見た目×健康を両立したい人におすすめ。無理な食事制限なしで継続しやすさ◎。👉公式サイトを見る | 女性の身体を美しくすることを専門にしたスペシャリスト集団。リバウンド防止で美しさを継続。健康意識の高い層にも人気。👉詳しくはこちら | 経済的にも習慣的にも「ムリなく」「続けやすく」を重視。マシンピラティスによるトレーニングも。👉詳しくはこちら |
どのジムも初心者歓迎ですが、重視したいポイントによって選ぶのがおすすめです。
各ジムの詳細は、次章以降でしっかりご紹介していきます！
各ジムの特徴を詳しく解説！
ビヨンド（BEYOND）
「かっこよさ」と「健康」を両立したい人に根強い人気を誇るパーソナルジム、BEYOND。全国に150店舗以上を展開しており、通いやすさでも高評価です。
BEYONDの主な特徴：
✅ プロ中のプロによるオーダーメイド指導
採用倍率50倍を突破した実力派トレーナーが在籍。ボディメイク大会などの入賞経験者も多く、初心者から上級者まで一人ひとりに合ったトレーニングを提案してくれます。
✅ しっかり食べて痩せる「糖質コントロール」食事指導
糖質を極端に制限せず、ストレスなく続けられる食事管理を実施。LINEなどでの丁寧なフィードバックにより、卒業後も活用できる栄養知識が身につきます。
✅ 無理なく始められる料金体系＆入会金無料
入会金は無料で、1回8,800円〜の回数券プランも充実。目的や予算に合わせて始めやすく、継続しやすい料金設計です。
✅ 充実の設備＆通いやすい環境
ウェア・タオル・シューズ貸出、シャワー、アメニティ完備。ほとんどの店舗が駅チカで、全国150店舗以上展開という通いやすさも魅力です。
✅ 継続率が高い理由は、寄り添い型サポートと満足度の高さ
無理な勧誘や押し売りがなく、寄り添い型のトレーナーがモチベーションを維持。引き締め・ヒップアップ・バルクアップなど幅広く対応しており、初心者でも安心して通えます。
こんな人におすすめ：
✔️ 短期集中よりも、健康的にボディメイクしたい
✔️ パーソナルジム経験者で、よりハイレベルな指導を受けたい
✔️ 長く続けられるジムを探している
料金の目安：
16回／2か月／290,400円（税込）（1回あたり18,150円）
回数券／10回／102,300円（税込）（1回あたり10,230円）
体験・カウンセリング：
50分の無料体験トレーニング・カウンセリングあり 👉【公式サイトを見る】
アンドゥスーパーボディ（UNDEUX SUPERBODY）
アンドゥスーパーボディは、女性専用のパーソナルジムとして注目されているジムのひとつ。
「体重を落とすだけでなく、“魅せる体づくり”をしたい」と考える女性に人気です。
アンドゥスーパーボディの主な特徴：
✅ “女性のため”に特化した、完全女性専用ジム
ダイエット、美尻、脚痩せ、産後ダイエットなど、女性が求める美しい体づくりを徹底サポート。スタジオも清潔感とおしゃれさにこだわった空間で、アメニティやパウダールームも充実しています。
✅ 低糖質宅配食付きプランで食事管理もラクに
業界でも珍しい「nosh（ナッシュ）」の宅配食が標準サービスに含まれており、毎日の食事を無理なくサポート。管理栄養士監修のプログラムで、女性の体調やライフスタイルにも配慮されています。
✅ チーム制＆アフターコースで長期的にボディメイク
専属制ではなくチーム体制で複数トレーナーが関わることで、さまざまな視点から質の高い指導を実現。コース終了後もアフタープランでリバウンド予防や体型維持をしっかりサポートしてくれます。
実際にアンドゥに通った方の口コミやコース詳細は、以下の記事でくわしく解説しています。
👉 女性の悩み別にサポート！UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）で理想の体を目指そう
アンドゥスーパーボディライフ（UNDEUX SUPERBODY LIFE）
「ただ痩せたいだけじゃない」「年齢を重ねてもメリハリのある体でいたい」——
そんな女性の声に応えるのが、アンドゥスーパーボディライフです。
アンドゥスーパーボディライフの主な特徴：
✅ 女性専用＆手厚いサポート
ダイエットやボディメイクに特化した女性専用ジム。プロによるマンツーマン指導に加え、体組成データを活用した食事アドバイスや、低糖質の宅配食オプションも用意されています。
✅ 通いやすさに配慮した月額制＆柔軟なプラン
月額1万円台〜利用でき、1ヶ月単位での契約や休会・退会も簡単。ライフスタイルに合わせて始めやすく、長く続けやすい料金システムです。
✅ 女性にうれしい充実の設備と空間
ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルOK、アメニティ付きのパウダールームも完備。オーガニック基礎化粧品が使えるなど、女性目線で作られた清潔感のあるおしゃれ空間が魅力です
実際の雰囲気や詳しい内容は、以下の記事で紹介しています。
👉 UNDEUX SUPERBODY LIFEで理想の体を目指そう！【月額制でリーズナブルに始められる】
結局どれを選ぶべき？おすすめの選び方
ここまで3つの人気パーソナルジムをご紹介してきましたが、最終的にどこを選ぶべきか迷ってしまう方も多いはず。
そこで、目的別におすすめジムを整理しながら、あなたにぴったりの選び方をご提案します。
本格的に鍛えたい・大会を目指したいなら「BEYOND（ビヨンド）」
- トレーナーはコンテスト入賞経験者ばかりで、指導の質が非常に高い
- 無理な糖質制限はせず、継続できる「糖質コントロール」重視
- 回数券制もあり、通いやすい
筋肉をつけてしっかり体を変えたい人、あるいはボディメイクを本気で追求したい中上級者には、BEYONDが最適です。
女性らしいボディラインを目指す・産後ダイエットもしたいなら「アンドゥスーパーボディ」
- 完全女性専用ジムで、女性の体づくりに特化
- 宅配食付きで、忙しい方でも食事管理がしやすい
- 清潔感ある空間、アメニティやレンタル品も充実
女性トレーナーのサポートで、安心してしっかり変わりたい方にはピッタリです。
特に「宅配食で迷わず食事管理したい方」にはうれしいサービスが揃っています。
初めてでも安心・コスパよく継続したいなら「アンドゥスーパーボディライフ」
- 月額制で始めやすく、継続割もある
- 清潔感あるおしゃれな空間、アメニティやレンタル品も充実
- 勧誘や押し売りが一切ない、安心して通える環境
「運動初心者だけど何とか変わりたい」「ジム通いを習慣にしたい」という方には、アンドゥスーパーボディライフがもっともおすすめです。
あなたに合うのはどれ？迷ったら…
| 目的 | おすすめジム |
|---|---|
| 本格的に鍛えたい・筋肉をつけたい | BEYOND（ビヨンド） |
| 女性専用で、美尻・脚痩せ・宅配食も重視したい | アンドゥスーパーボディ |
| 運動初心者・食事管理が苦手・続けやすさ重視 | アンドゥスーパーボディライフ |
まずは無料体験やカウンセリングから！
どのジムも無料カウンセリングや体験プランを用意しています。
気になるジムがあれば、まずは気軽に試してみるのがおすすめです！
👉 アンドゥスーパーボディライフが気になった方はこちらの記事も参考にしてみてください：
🔗 [UNDEUX SUPERBODY LIFEで理想の体を目指そう！【月額制でリーズナブルに始められる】]
よくある質問（FAQ）
Q1. パーソナルジムって初心者でも通って大丈夫？
→ もちろんOKです！今回ご紹介したジムはすべて初心者にも対応しており、運動未経験の方でも安心して始められるサポート体制があります。
Q2. 食事指導って、厳しい制限があるの？
→ 最近のジムは「無理な糖質制限」ではなく、ライフスタイルに合わせた食事管理を行っているところが主流です。ビヨンドやアンドゥスーパーボディライフのように、ストレスフリーな食事指導が特徴のジムも増えています。
Q3. 継続できるか不安…。体験だけでもOK？
→ どのジムも無料カウンセリングや体験プランがあるので、まずは雰囲気を確認するだけでも大丈夫です。無理な勧誘もないので、気軽に一歩を踏み出してみてください。
ジム選びで失敗しない！3つのチェックポイント
- 目的に合った指導スタイルかどうか
「とにかく短期で痩せたい」「継続して体を整えたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、自分のゴールにマッチしているかを最優先に。 - サポート内容と通いやすさ
トレーニングの内容だけでなく、食事指導の有無・通いやすい立地・予約の取りやすさなども大切な判断材料になります。 - 続けやすい料金・環境か
無理なく通い続けられる料金プランや、気持ちよく通える清潔感・設備も要チェック。無料体験で実際の雰囲気を感じるのがおすすめ！
ジム選びは、未来のあなたへの自己投資。
「やってみたい」と思ったその瞬間が、一番のチャンスです。
気になったジムは、ぜひ一度チェックしてみてくださいね！
ジム選びにまだ不安がある方は、下記の記事も参考にしてみてください。
👉 【経験者が解説】パーソナルトレーニングジム選びで失敗しないための11のポイント
理想のジムと出会うために、知っておきたいチェック項目を詳しく解説しています。
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